[/center]
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر شعبية
المواضيع الأكثر نشاطاً
أنت الزائر رقــــــم
كيف اخس 16 كيلو من وزني في شهر رمضان؟
صفحة 1 من اصل 1
كيف اخس 16 كيلو من وزني في شهر رمضان؟
من طرف nany nassar الأربعاء 10 يوليو 2013, 5:00 pm
1_المشي قبل الافطار بساعة .
2_عند الأفطار نبدأ بالماء والتمر .
3_ صلي المغرب .
4_ ابدأ بشوربة الخضار .
5_ كل من ما تشتهي عينك ولكن بكميات قليله
6_ امتنع عن أكل الحلويات بعد الأفطار
7_ وجبة السحور تكون خفيفة وبسيطه ولتكن فاكهه او عصير او لبن او حليب
2_عند الأفطار نبدأ بالماء والتمر .
3_ صلي المغرب .
4_ ابدأ بشوربة الخضار .
5_ كل من ما تشتهي عينك ولكن بكميات قليله
6_ امتنع عن أكل الحلويات بعد الأفطار
7_ وجبة السحور تكون خفيفة وبسيطه ولتكن فاكهه او عصير او لبن او حليب
nany nassar- عدد المساهمات : 58
النقاط : 160
تاريخ التسجيل : 18/07/2011
مواضيع مماثلة» كيفية عمل قطايف رمضان - 7 رمضان
» اذا دخل شهر رمضان
» ابن سينا - 9 من رمضان
» في ظلال رمضان
» على بن ابى طالب - 7 من رمضان
» اذا دخل شهر رمضان
» ابن سينا - 9 من رمضان
» في ظلال رمضان
» على بن ابى طالب - 7 من رمضان
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» الإلحاد ظاهرة أم موضـــة
» الحب الزائف
» تلاوة جميلة للشيخ محمد قدي
» الهاكم التكاثر بصوت رائع للشيخ ناصر القطامي
» حكم من سب الله للشيخ ابو مصعب- مجدي حفالة.
» تخيل لو ان المصطفى صلى الله عليه وسلم امامك
» الابتلاء والفتن للشيخ مجدي حفالة
» الاخاء المزعوم للشيخ ابو مصعب مجدي ابو حفالة